Новости проекта
Отвечаем на ваши вопросы!
Важные моменты в Инструктивно-методическом письме
Новинка! Отчеты по ведению электронного журнала
Конкурс продолжается!
Голосование
Чем бы вы хотели заниматься в 6-й школьный день?
Всего 100 человек
Голосование
Чего не хватает на сайте?
Всего 93 человека
Голосование
Куда бы вы хотели съездить на экскурсию?
Всего 118 человек

Отдел эпидемиологии Житковичского районного ЦГЭ. Профилактика гриппа и острых респираторных инфекций

Дата: 15 марта 2015 в 22:55
Автор: Кувик А. А.

Профилактика гриппа и  острых респираторных инфекций

 

Острые респираторные инфекции (далее ОРИ) и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями.  К этим инфекциям восприимчивы все люди, но в первую очередь, заболевают дети.

В Житковичском районе ежегодно регистрируется около 10 000 случаев заболеваний ОРИ и гриппом, причем в общей структуре всех заболевших  до 70% составляют дети до 14-ти лет.

Различают несколько типов вируса, вызывающих грипп и более 200 вирусов, являющихся причиной ОРИ. В связи с этим человек может в разные периоды переболеть несколько раз разными формами заболеваний.

Заразиться ОРИ и гриппом легко — при контакте с больным человеком. Один человек больной гриппом в течение дня распространяет вокруг себя с мельчайшими капельками слюны столько вирусов, что может заразить, по самым скромным подсчетам, до двух  тысяч здоровых людей.

Заболеть ОРИ и гриппом могут люди даже с самым крепким иммунитетом. Это связано, во-первых, с мутацией вируса, то есть каждый год организм оказывается «лицом к лицу» с новыми вариантами вирусов. Вторая причина заключается в исключительно высокой скорости размножения вирусов и распространения инфекции среди людей.

Как защитить себя и окружающих?

- своевременно делайте прививку против гриппа – это наиболее эффективный метод профилактики.

По результатам прививочной кампании  2014 года в Житковичском районе вакцинировано против гриппа 40,8% населения. Количество работающих лиц, сделавших прививку против гриппа, составило 52,8% от общего числа работающих. Охват групп риска составил 78%. Заболеваемость ОРИ снизилась на 18,5 % в сравнении с 2013 годом. Грипп не регистрировался 2011 года.

  • укрепляйте иммунитет: принимайте витамины (С, А и группы В), адаптогены растительного происхождения, антиоксидантные комплексы;  введите в рацион питания лук, чеснок, овощи, фрукты.

Витамин С способствует повышению сопротивляемости организма. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также в цитрусовых и киви.

Особенно полезны морковь и тыква (т.е. оранжевые овощи), лук, чеснок (содержат фитонциды). Очень полезны свежезаваренный зеленый чай, напитки из клюквы и черной смородины.

Хорошим профилактическим средством являются обыкновенные яблоки. Замечено, что у людей, ежедневно съедающих 2-3 яблока, вероятность заболевания гриппом снижается в 3 раза.

- принимайте противовирусные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Достаточно хорошим профилактическим эффектом обладает оксолиновая мазь, она не имеет противопоказаний, применяется как у взрослых, так и у детей.

  • соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки с мылом.

Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками. При чихании и кашле прикрывайте нос и рот носовым платком.

- избегайте мест большого скопления людей.

- проветривайте каждые 2 часа помещения в течение 10-15 минут и делайте ежедневную влажную уборку. Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе.

- старайтесь по возможности избегать волнений и стрессовых ситуаций.        

Научно доказано, что если человек подавлен, расстроен, пребывает в депрессии, то его организм более уязвим для всех болезней, в том числе  для  вирусов гриппа.

 

 

Отдел эпидемиологии Житковичского районного ЦГЭ

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.